500 g köttfärs 1 zucchini 1 lök Burk pressade tomater Champinjoner Riven mozzarella Riven Västerbotten Salt Peppar Vitlök Cayennepeppar Stek lök, köttfärs, champinjoner. Krydda och häll på tomaterna. Riv zucchinin på längden och pressa ut så mycket vatten du kan. Häll allt i ugnsform. Häll över den rivna osten. In i ugn 10 minuter, eller […]

Det finns en drös recept på LCHF bröd, jag skulle baka ett av dessa recept häromkvällen. Jag hade inte en bunt ingredienser så jag ändrade en del. Jag är rätt nöjd med resultatet. 5 ägg 2 msk fiberhusk 2 msk smält smör 3 dl riven mozzarella En hyfsad klick Philadelphia 1 Msk bakpulver 1 msk […]

3 dl grädde 4 ägg 1 msk fiberhusk 1 tsk bakpulver Salt efter smak En dutt vaniljpulver Vispa ägget fluffigt, rör i resten, låt det svälla ihop en stund, stek—->ÄT Please follow and like us:

3 ägg 100 g Philadelphia Salt 1 msk fiberhusk 1 tsk bakpulver Sätt ugnen på 200grader Separera gula och vita Vispa vita fluffig Blanda dom andra ingredienserna till en slät smet. Vänd ner i smeten i äggfluffet. Klicka ut på bakplåtspapper, blir ca 7 st Grädda cs 20 min Här lämnar jag ingen källa då […]

Pasta 3 ägg 100g Philadelphia En liten klick creme fraiche Knappt en halv dl Fiberhusk Salt Sätt ugnen på 150 grader Vispa ihop ingredienserna ordentligt till slät smet Olja in 2 bakplåtspapper Häll smeten på ena bakplåtspappret och smeta ut så tunt du kan Lägg andra pappret ovanpå In i ugnen 10 min Skär så […]

Tillaga grönkålen efter det här receptet:Gräddstuvad grönkål Häll i riven Västerbotten, färdigriven går utmärkt! Hur gott som helst!!! Please follow and like us:

Räkor Grädde Zucchini Champinjoner (gärna bruna) Philadelphia Riven Västerbottenost Salt, peppar och vitlökspulver Strimla zucchinin på grövsta med ett rivjärn Skölj och skiva svampen Fräs zucchini och svamp i kastrull Häll på grädde, riven ost och Philadelphia Krydda När det kokat lite häller du i räkorna på slutet. Dom ska bara bli varma inte kokas. […]

1 Zucchini Köttfärs Ost till ostsås, jag kör riven Västerbotten Krossade tomater Mjölk Grädde Rödlök Kryddor, jag kör cayenne, salt, peppar paprikapulver, vitlökspulver och chilipulver. Sätt på ugn 200grader Stek köttfärs häll i pressade tomater efter smak, kryddor, och hackad rödlök. Koka ostsås på mjölk, grädde och en påse riven Västerbotten. Hyvla strimmor av zucchini […]

Ca 1 dl Grädde Ca 2 dl Mjölk Ca 1 msk Fiberhusk Ca 1 msk  Linfrön Ca 3 msk Mandelmjöl Ca 1/2 msk Chiafrön En nypa Salt Blanda rubbet i kastrull. Koka till önskad tjocklek. Ät med en skvätt mjölk eller grädde. Söta gärna med sötningsmedel och släng på några bär. Man står sig länge […]