5 ägg 75 g smör 3 dl fet yoghurt 1 dl mjölk 3 dl mandelmjöl 3 dl pofiber 3 msk fiberhusk 4 tsk bakpulver 2 tsk salt Fibersirap, en skvätt, har du inte fibersirap ta lite sötströ Sätt på ugnen 175 grader, vispa äggen pösiga, blanda de torra ingredienserna, rör i mjölk, smält smör fibersirap och yoghurt, vänd i torra ingredienserna, smöra ugnsform, […]
Så många majrovor du vill ha Stor klick smör 2 vitlöksklyftor Salt Svartpeppar Sätt på ugn 225° –>Skala majrovorna och skär dem på hasselbacksvis –>smält smöret i mikron ca 30 sekunder–> hacka vitlöken–> blanda smör, vitlök svartpeppar och salt–> häll över majrovorna som ligger i en ugnssäker form–> in i ugnen 45 minuter. Ta ut […]
Ungefär dessa mängder, jag bara körde så jag har inte 100% koll. Konsistensen ska vara så man kan trycka ut den tunnt på ett bakplåtspapper. Blir den för tjock öka mjölk, blir smeten för tunn öka fiberhusk. 2 dl pofiber 3 msk smör 1/2 msk bakpulver 2 msk fiberhusk Knappt 100g Philadelphia 2-3 msk mandelmjöl […]
3 Ägg 25 g Smör 1 msk Creme Fraiche 1 nypa Salt 1 nypa Svartpeppar (malen) I med äggen i en kastrull och lägg i smöret och svartpeppar. Ställ kastrullen på en platta och rör runt hela tiden. När äggen börjar stelna dra bort kastrullen och rör om, sen tillbaka på plattan igen. Upprepa det […]
4 ägg 3/4 tub ejderns original 3 dl mjölk 2 dl grädde 3 msk fiberhusk 1 dl mandelmjöl 1 knapp msk bakpulver Fryst dill Några smörklickar Ställ in ugnen på 225°–> Vispa ihop allt ordentligt –> häll i smord forn–> lägg på smörklickar–> grädda ca 25-30 minuter
När man har gjort sin egen supergoda keso får man nästan en liter filmjölk över. Om man som jag undviker att äta filmjölk kan man göra färskost av den. 1 l filmjölk 2 dl grädde Salt Värm grädde och fil till 40 grader, sakta. När du nått 40 grader håller du dig där en stund. […]
Att göra keso är kul och det blir jättegott. Internet är nerlusat med recept på keso så jag hänvisar inte till någon källa då alla recept ser lika ut och det är omöjligt att veta ursprungskällan. 2 l färskmjölk, det går inte med mjölk som har lång hållbarhet. 1 msk filmjölk 1 tsk löpe, finns […]
Nu ska ni få ett oerhört gott och lätt recept. Jag älskar stekt ris som man kan köpa på thairestauranger, det är lite problematiskt när man kör LCHF. Jag uppfann detta istället och det är faktiskt tom godare än stekt ris. Provar ni inte får ni skylla er själva. 2 st rivna halloumi. Gärna en […]
1 Zucchini 6 ägg Dryg dl Mandelmjöl 0.5 dl pofiber 0.5 dl solrosfrö 0.75 dl chiafrö 2-3 msk psylliumfrö 2 tsk bakpulver 1.5 dl riven gräddost Salt En dutt sötning Sätt på ugnen 200grader -> vispa ägget fluffigt -> riv zucchinin på bredaste -> blanda zucchini och fluffigt ägg -> blanda torra ingredienser för sig […]
Skär halloumi i stavar, torka dom torra annars sprätter det i oljan. Häll rapsolja i stekpanna eller kastrull så att i alla fall halva halloumistaven täcks. Värm oljan, i med halloumi. Vänd när det fått färg. Det går rätt snabbt när väl oljan blivit varm. Ha ett lock bredvid utifall det skulle gå åt skogen. […]