Ojojoj vad foliehattarna i LCHF communityn är hysteriska nu när deras basföda kokosolja inte är hälsosamt. Jag har sällan sett en grupp människor tolka eller rättare sagt misstolka information till sin fördel med större frenesi.
1 Zucchini Köttfärs Ost till ostsås, jag kör riven Västerbotten Krossade tomater Mjölk Grädde Rödlök Kryddor, jag kör cayenne, salt, peppar paprikapulver, vitlökspulver och chilipulver. Sätt på ugn 200grader Stek köttfärs häll i pressade tomater efter smak, kryddor, och hackad rödlök. Koka ostsås på mjölk, grädde och en påse riven Västerbotten. Hyvla strimmor av zucchini […]
Som jag sagt tidigare LCHF har hjälpt mig mycket men jag står verkligen inte ut med alla foliehattar i communityn. 1. NEJ, icke energigivande sötningsmedel höjer INTE insulinnivåerna och gör dig INTE fet. 2. Det är förenat med livsfara att rekommendera medmänniskor att inte ta sin medicin. Satiner är inte satans påfund. 3. LCHF communityn […]
2 påsar Nellie Dellies Winegums 1 dl grädde Rejäl klick Philadelphia Pressad citron efter smak En stor näve blåbär Koka allt i kastrull till Nelli Dellies helt löst upp sig. Häll upp i form med smörpapper i. IKEAS plastmatlådor är perfekt storlek. Låt svalna i kylen över natten Skär rutor och rulla dom i Sukrin […]
Ca 1 dl Grädde Ca 2 dl Mjölk Ca 1 msk Fiberhusk Ca 1 msk Linfrön Ca 3 msk Mandelmjöl Ca 1/2 msk Chiafrön En nypa Salt Blanda rubbet i kastrull. Koka till önskad tjocklek. Ät med en skvätt mjölk eller grädde. Söta gärna med sötningsmedel och släng på några bär. Man står sig länge […]
Jag ska idag försöka med den omöjliga uppgiften, spendera en dag på Gröna Lund med lågt blodsocker i behåll. Det är näst intill omöjligt att hitta någon lämplig mat att äta för en kostbehandlad typ2 på Grönan. Det ENDA jag hittar är en jättetråkig Cesarsallad och korv utan bröd. Jag orkar inte ens fråga ynglingen […]
Skär någon billig hårdost i dryga centimetern stora kuber. Lägg ca 7 på en tallrik Mikra på full effekt till dom är hårda. Lite olika tid betoende på mikro. 3,5 min i min mikro. Håll koll när dom mikras det är en fin linje mellan perfekt och bränd. Ha grytlapp när du tar ut tallriken […]
Grädde 75g Nicks mjölkchoklad Vaniljpulver Ica sötströ Sukrin melis Vispa grädden, ha i sötströ och vaniljpulver Smält chokladen i mikron Vispa i smälta chokladen i grädden Servera med Sukrin melis sprinklat på toppen.